CNN.-
Redacción Internacional, 21 octubre 2014.- Tomar bebidas
endulzadas quizás te quite algunas células de tu cuerpo y te hagan envejecer
más rápido, sugiere un nuevo estudio.
El estudio, publicado esta semana en el American Journal of
Public Health, concluye que el consumo de refrescos envejece prematuramente los
glóbulos blancos.
CUANTA AZÚCAR HAY EN LA BEBIDA QUE CONSUMES.
Los investigadores en la Universidad de California en San
Francisco informaron que las bebidas azucaradas quizás impacten la salud de
estas células de glóbulos blancos en una escala que solamente se compara con el
hábito de fumar, ya que las personas que toman refrescos con regularidad están
en peligro de contraer diabetes, tener enfermedades del corazón e incluso
puedan sufrir un infarto.
Los investigadores estudiaron las células de glóbulos
blancos en adultos sanos, específicamente observando los cromosomas de los
participantes al final del experimento, denominados telómeros.
Estos telómeros son esenciales para la división de células y
se vuelven más cortos con el correr del tiempo. Cuando un telómero queda muy
pequeño, la célula muere. Por ende, los científicos creen que telómeros más
largos significan que una persona está más saludable y se ve más joven,
mientras que los más cortos significan lo contrario, cuando una persona
envejece más rápido.
Los investigadores observaron información de la Encuesta
Nacional de Salud y Nutrición de 1999 a 2002 en Estados Unidos, que incluía
información del nivel de consumo de refrescos y bebidas endulzadas de los
participantes, así como refresco de dieta y consumo de jugo de frutas.
Al controlar la obesidad, se encontró que el consumo de
refresco fue asociado con telómeros más cortos, pero no hubo un vínculo entre
la extensión de un telómero y el refresco de dieta. Entre tanto, el consumo de
jugo de fruta 100% natural fue asociado con telómeros un poco más largos.
Uno en cada cinco adultos en el estudio admitieron tomar
hasta 20 onzas (591,47 mL) de refresco cada día. Este consumo diario podría equivaler a 4.6
años de envejecimiento prematuro, según el estudio.
La Asociación Estadounidense para el Corazón dijo que la
mejor manera para mantener un peso sano y reducir el riesgo de enfermedades del
corazón es limitar la azúcar adicional a no más de 150 calorías por día para
los hombres y unas 100 calorías para las mujeres. Una lata de refresco tiene de
140 a 170 calorías y unos 40 gramos de azúcar.
Tomado del Notitarde.com
Jueves, 23 de Octubre de 2014.
http://www.notitarde.com/Salud/Esa-bebida-azucarada-acelera-tu-envejecimiento/2014/10/21/372989
Tomado del Notitarde.com
Jueves, 23 de Octubre de 2014.
http://www.notitarde.com/Salud/Esa-bebida-azucarada-acelera-tu-envejecimiento/2014/10/21/372989
